Польза Omega-3

Польза Omega-3
Польза Omega-3 для нашего организма!
Разберемся, в чем же польза?
Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) не синтезируются самостоятельно нашим организмом, при этом являются важнейшим строительным материалом для наших клеток.
Польза для здоровья!
♻Омега-3 - лучший друг для женского здоровья, красоты и молодости! Употребляя достаточное количество ПНЖК состояние кожи, волос и ногтей заметно улучшается!
Снижаются болевые симптомы при пмс.
♻ПНЖК снижают риск сердечно сосудистых заболеваний. С помощью них наши сосуды остаются эластичными прочными и не ломаются. При нехватке Омега3 ломкие сосуды провоцируют появление сосудистых звёздочек на теле. Кровоток нарушается, в следствие чего руки и ноги мерзнут даже в тёплое время года.
♻ПНЖК повышают когнитивные функции мозга (память, концентрацию, умственную работоспособность). Особенно важно для детей, так как омега 3 обеспечивает правильный рост и развитие тканей мозга.
♻Снижает риск заболевания сахарным диабетом.
♻Снижает уровень «плохого» холестерина в крови.
♻Нормализует артериальное давление.
♻Повышает упругость хрящей и костной ткани (что бы не хрустеть шеей и пальцами)
♻Незаменимый помощник при нормализации обмена веществ. Омега 3 повышают окисление жиров, что помогает похудеть.
И это ещё далеко не весь список!
Что бы организм не испытывал дефицита, следует употреблять достаточно продуктов, содержащих эти самые кислоты и пить дополнительно в виде капсул.